quinoa microondas mercadona

Quinoa de Mercadona en versión microondas todo lo que debes saber

La quinoa es considerada como un alimento impresionante, y con razón. Se encuentra entre las opciones más nutritivas y admiradas a nivel global. Sin embargo, al ser denominada como un "superalimento", es conveniente profundizar en las cualidades que la hacen destacar.

Personalizado a tu medida La perfecta armonía con tus gustos

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Variedades de quinoa disponibles en Mercadona

Semillas de quinoa: variedades y precios

Las semillas de quinoa se comercializan de diferentes formas, ya sea en paquetes convencionales o herméticos. La variedad blanca es la más común, aunque también es posible encontrar semillas de quinoa tricolores y negras.



Si buscas una opción de calidad a buen precio, en Mercadona puedes encontrar la quinoa Colfiorito en un paquete de 500 gramos por 3,10 euros.



Es importante destacar que estas dos variedades de quinoa deben ser cocidas antes de consumirlas. Afortunadamente, su preparación es similar a la de otros granos como el alforfón, el arroz o la cebada.

Beneficios de la quinoa

¿Sigues preguntándote si deberías incluir esta semilla en tu dieta? ¡Te aseguro que hay muchas razones para hacerlo! Además de ser una decisión inteligente, esta semilla se preocupa por todo tu cuerpo, no solo por su aspecto externo, sino también interno.

Incluir esta semilla en tu alimentación te ayuda a mantener un peso saludable, pero también a prevenir la celulitis y las estrías. Sin mencionar que su consumo tiene beneficios para tu salud cardiovascular y puede ayudar a controlar el colesterol y las migrañas.

Pero eso no es todo, ya que esta semilla también tiene propiedades hidratantes para la piel, alivia el estreñimiento y, como si fuera poco, puede ayudar a reducir el estrés que solemos sentir a diario.

¿Aún tienes dudas sobre si deberías comer esta semilla? Ya sabes que tiene un sinfín de beneficios para tu cuerpo y tu bienestar, así que no esperes más y ¡inclúyela en tu dieta!

Explora nuevas formas de incluir Quinoa en tus recetas sin complicaciones

Mira qué delicioso es este plato de Quinoa blanca y roja con una textura y sabor incomparables. Los vasitos de Brillante te permiten disfrutar de esta maravillosa mezcla de manera simple y ágil. Además, su elaboración es completamente natural, sin añadir colorantes ni conservantes.

¿No te apetece una guarnición saludable o una fresca ensalada lista en tan solo 1 minuto? Con los vasitos de Brillante, puedes optar por calentarlos en el microondas o comerlos directamente de la nevera.

Beneficios de la Quinoa

La Quinoa es considerada uno de los alimentos con mayor valor nutricional, y por esta razón fue seleccionada por la NASA para ser incluida en la dieta de los astronautas en sus misiones espaciales. Además, en el año 2013, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró oficialmente como el Año Internacional de la Quinoa en reconocimiento a todas sus propiedades y beneficios.

Entre las principales ventajas de incluir Quinoa en nuestra alimentación, se encuentran:

  • Alto valor nutricional: la Quinoa es considerada uno de los alimentos más completos debido a su gran cantidad de nutrientes.
  • Beneficiosa para la salud: gracias a su contenido en proteínas, fibra y antioxidantes, la Quinoa ayuda a prevenir y combatir diversas enfermedades.
  • Versatilidad en la cocina: la Quinoa puede ser utilizada en una gran variedad de platos, desde ensaladas hasta postres, lo que la convierte en una opción muy versátil y deliciosa.

Cabe destacar que la Quinoa se ha vuelto muy popular en los últimos años, ya que es una excelente alternativa a los carbohidratos refinados y se adapta a diferentes dietas y estilos de vida, como vegetarianos, veganos y celíacos.

¡Inclúyela en tu dieta y disfruta de sus maravillosas propiedades!

Ensalada saludable de quinoa y betabel

INGREDIENTES:

  • Quinoa blanca cocida 92 % (quinoa blanca, agua)
  • Quinoa roja cocida 6 % (quinoa roja, agua)
  • Aceite de oliva virgen
  • Sal
  • Emulgente: lecitina de girasol

SIN CONSERVANTES * SIN COLORANTES * SIN GLUTEN

MICROONDAS (1 minuto)

  1. Primero, abre ligeramente el envase.
  2. A continuación, calienta el producto en el microondas durante 1 minuto.
  3. Por último, ten cuidado al retirar la tapa ya que el envase estará caliente.

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Beneficios de la quinoa

Las semillas: una fuente de nutrientes esenciales para la salud

Las semillas son una excelente fuente de fibra, vitaminas B y E, hierro, magnesio, calcio, potasio y fósforo. Estos nutrientes son fundamentales para mantener una dieta equilibrada y saludable. Además, también contienen compuestos vegetales como quercetina y caempferol, los cuales aportan numerosos beneficios para la salud.

La quinoa es un alimento altamente nutritivo y beneficioso para personas con diabetes y celiaquía, ya que posee un bajo índice glucémico y no contiene gluten. Esto la convierte en una opción segura y saludable para incluir en la alimentación de estas personas.

Además, la quinoa es rica en hierro y magnesio, lo que puede tener efectos positivos en la salud metabólica de cada individuo. Estos nutrientes ayudan a mantener un adecuado funcionamiento del cuerpo y prevenir enfermedades relacionadas con el metabolismo.

Su consumo regular puede ayudar a mantener una buena dieta y prevenir diversas enfermedades. ¡Aprovecha sus bondades y agrega estos alimentos a tu alimentación diaria!

Variedades de quinoa a tu alcance en Mercadona

En Mercadona, puedes encontrar una amplia variedad de productos, incluyendo la semilla de quinoa.

¿Dónde podemos encontrar la semilla de quinoa? ¡En uno de los supermercados más populares de nuestro país! Mercadona es el lugar perfecto para adquirir este producto, ya que reconozcámoslo, todos vamos allí en mayor o menor medida.

Esta opción clásica presenta la quinoa en forma de semillas secas, en paquetes de 500 gramos con la marca Hacendado. Su precio es de 2,79 euros y se trata de una variedad que tendrás que cocinar antes de consumir.

Prepararla es muy sencillo, similar a la cocción de otros granos como el arroz o la cebada. Simplemente debes mezclar una parte de quinoa con dos partes de agua y cocerlo a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos.

Mercadona ofrece una amplia variedad de productos, entre ellos la semilla de quinoa. ¡No dudes en visitar este supermercado para encontrar este alimento tan saludable!

Medio ambiente

Dato de emisiones: obtenido de la base de datos Agribalyse de ADEME, para la categoría de Quinoa cruda. (Fuente: Base de datos ADEME Agribalyse)

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