Descubre los mejores quesos bajos en grasas de Mercadona para cuidar tu salud

Si quieres mantener una buena salud y controlar tu peso, al comer queso es importante dar prioridad a las variedades frescas en lugar de las curadas. Esto se debe a que los quesos curados contienen una mayor cantidad de grasas saturadas, sal y calorías. Aunque debemos tener en cuenta que según el Plato para Comer Saludable de la Universidad de Harvard, los lácteos no son alimentos esenciales en nuestra dieta diaria, al contrario de las frutas y verduras. Por lo tanto, se recomienda limitar su consumo a una o dos porciones al día. Sin embargo, los quesos semicurados y curados pueden formar parte de una alimentación saludable y equilibrada si se consumen con moderación y se controla la cantidad.

El cottage cheese uno de los quesos más bajos en grasas

Las decisiones más importantes a la hora de abastecer la despensa se toman en el mismo lugar donde se realiza la compra: el supermercado. Y es que la elección de un buen producto puede impactar en nuestra salud de manera significativa. Por ejemplo, los quesos, especialmente aquellos de sabor fuerte, suelen ser ricos en grasas debido a su proceso de elaboración para conseguir su apetecible sabor. Sin embargo, en Mercadona...

En esta cadena han tomado una iniciativa para ofrecer a sus clientes un queso más saludable: el queso fresco semidesnatado con un 20,8% de materia grasa. Este alimento contiene solo 99 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderadamente baja en calorías. Además, su contenido en macronutrientes es beneficioso, ya que aporta 14 gramos de proteínas y 4 gramos de grasas por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan reducir su grasa corporal.

Este producto, perteneciente a la marca propia de Mercadona, Hacendado, viene en una presentación de 200 gramos y su precio es de 1,20 euros. Para su adecuada conservación, solo requiere ser almacenado en un lugar refrigerado, con una temperatura entre 2 y 5 grados centígrados.

Delicia Sana y Natural de Queso

La mozzarella es un queso bajo en grasas debido a su alto contenido de agua, a pesar de lo que pueda parecer. La mozzarella de Mercadona contiene 281 kilocalorías por cada 100 gramos y un 22% de proteínas en su composición. Las grasas ocupan el tercer lugar, con un 21% de contenido.

Esta mozzarella para gratinar es una excelente opción en comparación con otros quesos rallados disponibles en Mercadona y otros supermercados, ya que la mayoría de ellos son ultraprocesados.

Bajo en grasas saturadas

Burgos sin grasas ni sal Queso fresco desnatado al

El queso fresco tipo Burgos en su versión desnatada con 0% de grasa es un ingrediente indispensable en cualquier lista de compras saludables. Gracias a su bajo contenido en grasa y hidratos de carbono, y su alto contenido en proteínas, puede ser combinado con una amplia variedad de alimentos.

Si estás buscando opciones bajas en grasa y altas en proteínas, este queso es perfecto para ti. Olvídate de preocuparte por el contenido graso de tus comidas al utilizar este delicioso queso, que además se adapta a todo tipo de platos y recetas.

Ya no tendrás que renunciar a disfrutar de un buen queso fresco, ya que con esta versión desnatada puedes incluirlo en tu dieta sin culpas. Combínalo con frutas, verduras, ensaladas o incluso con un poco de pan integral para una opción de desayuno o merienda saludable y deliciosa.

Las queserías Entrepinares sinónimo de excelencia

¡Descubre el famoso queso tierno de vaca de Hacendado! Este delicioso producto, que todos elogian, es elaborado como muchos otros de Mercadona, por la reconocida empresa familiar Queserías Entrepinares, con sede en Valladolid desde 1984. ¡Y no es de extrañar que sea tan popular, ya que es el mayor fabricante de quesos en España, con una producción anual de más de 60 millones de kilos, distribuidos en 53 países!

¿Quieres saber más sobre este delicioso queso? Te contamos que está elaborado con leche pasteurizada de vaca, sal, cuajo y fermentos lácticos, sin añadidos artificiales como colorantes o conservantes. Por lo tanto, es una opción saludable y libre de gluten y huevo. ¡Todo un acierto para incluir en tu dieta!

Si decides probarlo, ten en cuenta que, al igual que con la mayoría de los quesos, se recomienda sacarlo del frigorífico y abrir el envase 15 minutos antes de su consumo. De esta manera, se irá atemperando y podrás disfrutar al máximo de su exquisito sabor. ¡Anímate a probarlo y déjate cautivar por su increíble textura y sabor!

La importancia de equilibrar el gusto y la nutrición

Hay una gran variedad de quesos disponibles, cada uno distinto según su origen, tiempo de maduración, método de producción y aditivos. Por ejemplo, en el caso de los quesos de vaca, sus calorías aumentan a medida que se curan. Los quesos tiernos tienen menos grasa porque tienen más agua, mientras que los quesos más fuertes y curados concentran sus nutrientes al máximo.

El nuevo queso tierno de vaca de Hacendado se puede adquirir en bloque o en lonchas precortadas. ¿En qué se diferencia este queso de otros de la misma marca?

La primera diferencia a tener en cuenta es su bajo contenido calórico, ya que tiene menos de 0,5 gramos de hidratos de carbono y una cantidad insignificante de azúcares. Además, contiene 21 gramos de proteína de alta calidad y proporciona una mayor cantidad de calcio que otros quesos del mismo lineal. En concreto, su aporte de calcio supera el 70% de la cantidad diaria recomendada para adultos sanos.

Entrepinares light en lonchas

El queso light tiene un contenido de grasa 40% menor, lo cual es una reducción considerable. Viene en lonchas, por lo que es ideal para preparar sandwiches o gratinar carne o pescado. La clave es no excederse, pero es cierto que es mucho menos graso que otros tipos de queso. Además, de todos los quesos en esta lista, tiene el sabor más intenso y auténtico a queso tradicional. A pesar de ser light, su sabor no se ve afectado, aunque tampoco es un queso curado.

La Diversidad es el Placer

¡Descubre la variedad de quesos que puedes encontrar en Mercadona, para satisfacer todos los paladares! Desde los frescos hasta los viejos tostados, pasando por los cremosos y tiernos, y con diferentes tiempos de curación en cámara. Todos ellos son incorporados a nuestras neveras continuamente.

Sin embargo, en esta ocasión, queremos destacar especialmente el queso tierno de vaca de la marca Hacendado. ¡Su sabor extra y sus propiedades saludables son imprescindibles y están causando sensación!

El queso es uno de los lácteos más populares en España y es un producto esencial en nuestra despensa. Siempre puede sacarnos de un apuro en cualquier momento: para un aperitivo improvisado, una merienda sencilla y fresca o un bocadillo listo para comer.

Exceso de sodio inapropiado para todo tipo de audiencias

Un queso diferente con un sabor destacable: el tierno de vaca de Hacendado. Una característica que lo hace único es su contenido adicional de sal, lo que lo convierte en una deliciosa elección. No obstante, debemos tener ciertas precauciones al consumirlo.

Este queso contiene 1,9 gramos de sal, por lo que es importante tener en cuenta esta cantidad. La Organización Mundial de la Salud recomienda no exceder los 5 gramos de sal al día, por lo que si tenemos alguna contraindicación, retención de líquidos, problemas cardiovasculares o hipertensión, debemos moderar su consumo. También podemos optar por compensar su ingesta con alimentos menos salados en el resto del día.

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