Todo lo que necesitas saber sobre la depresión funcional causas síntomas y tratamiento
¿Qué es la depresión de alto funcionamiento y cómo identificarla? A menudo pensamos que la depresión se manifiesta de una manera específica: falta de energía, dormir demasiado y aislarse. Sin embargo, esto no siempre es el caso. Esta forma de depresión puede presentarse de manera muy diferente. En la depresión de alto funcionamiento, los síntomas son difíciles de detectar desde afuera. Como menciona Nora Blum, psicóloga y cofundadora de Selfapy, aquellos afectados pueden mostrar una apariencia de tenerlo todo bajo control en público.
Indicadores de la depresión con alto rendimiento
La depresión tiene múltiples formas de manifestarse. Mientras que la mayoría la asocia con una intensa angustia y dificultad para llevar a cabo actividades cotidianas, hay otras variantes. Una de ellas es la depresión funcional o trastorno depresivo persistente.En este tipo de depresión, las apariencias pueden ser engañosas. Quienes la padecen pueden aparentar estar bien por fuera, pero su interior está en constante lucha. No notarías una gran diferencia en su comportamiento, aunque su salud emocional esté en riesgo. Veamos algunos detalles importantes al respecto.
Es cierto que la depresión funcional no es un diagnóstico oficial, sin embargo, en la mayoría de los casos, se diagnostica como trastorno depresivo persistente (TDP) . Las personas que viven con TDP suelen experimentar una sensación de baja energía y estado de ánimo durante un largo periodo, que puede ser de al menos dos años. El tiempo de duración de los síntomas es lo que marca la diferencia entre sentir tristeza o aflicción, y ser diagnosticado con depresión funcional.
Seis indicios de que requieres asistencia
Las personas que sufren de depresión de alto rendimiento tienen un funcionamiento óptimo en su vida diaria y pueden mostrar una expresión de sentimientos acorde a la situación. Parecen ser empáticas y sensibles, pero ocultan otra realidad detrás de su apariencia.
El cuadro clínico de esta condición es claramente distinto al de una depresión común. En lugar de experimentar insomnio y pérdida de apetito, suelen dormir en exceso y tener episodios de voracidad. Otros síntomas, que pueden manifestarse individualmente o en conjunto, son el consumo de alcohol y medicamentos.
Las altas expectativas y el perfeccionismo implacable pueden llevar a estas personas a sacrificar actividades de ocio relajantes por obligaciones autoimpuestas. Esto genera niveles de estrés elevados, que aumentan el sufrimiento de la persona.
Reconociendo los indicadores de una depresión de alto rendimiento
La depresión altamente funcional se caracteriza por la presencia de síntomas similares a los de una depresión clínica. No obstante, hay ciertas características que permiten distinguir este tipo de depresión, como por ejemplo:1. Mantener un alto nivel de funcionamiento: A pesar de experimentar síntomas depresivos, la persona afectada sigue siendo capaz de llevar una vida relativamente normal y cumplir con sus responsabilidades diarias.
2. Apariencia de felicidad: Las personas con depresión altamente funcional pueden mostrarse alegres y felices en su entorno, aunque interiormente puedan sentirse tristes o apáticos.
3. Autoexigencia: Aquellos que padecen de este tipo de depresión suelen ser muy perfeccionistas y autoexigentes, lo que les permite seguir siendo productivos a pesar de su condición.
Es importante tener en cuenta que, además de estas características, la persona puede experimentar cualquier otro tipo de síntoma asociado a un trastorno depresivo. Por lo tanto, es fundamental buscar ayuda profesional si se sospecha de la presencia de una depresión, independientemente de su grado de funcionalidad.
El impacto de la depresión en el desempeño un análisis
Sin embargo, ser diagnosticado con depresión funcional no implica que no puedas seguir llevando a cabo ciertas actividades de manera eficiente. A continuación, te presentamos algunos ejemplos de cómo una persona con este trastorno puede seguir enfrentando dificultades en diferentes aspectos de su vida. Estos incluyen:
Las razones detrás de la depresión funcional
En la sociedad moderna, la depresión funcional se ha convertido en una enfermedad cada vez más común, con múltiples causas posibles que pueden conducir a ella. Estas pueden incluir desde factores genéticos y biológicos hasta eventos significativos en la vida de una persona. Estos pueden incluir experiencias traumáticas, cambios importantes en relaciones y situaciones vitales, o incluso problemas de salud, abuso de sustancias o estrés excesivo.
Una de las particularidades de la depresión funcional es que sus síntomas pueden manifestarse de forma leve, lo que permite a la persona seguir realizando sus actividades habituales, aunque con mayor esfuerzo o dificultad. También es posible que una persona perfeccionista, debido a su miedo a mostrar debilidad, pueda disimular o minimizar su condición depresiva.
Tratamiento
Si tienes sospechas de padecer una depresión funcional, es fundamental que consultes a tu médico de confianza. Él o ella podrá realizar una evaluación exhaustiva para descartar posibles problemas clínicos que estén afectando tu estado emocional.
A veces, ciertas afecciones físicas, como los problemas de tiroides, pueden ser la causa principal de la depresión. Por lo tanto, es importante que tu médico lleve a cabo pruebas y exámenes para determinar si existe alguna condición subyacente que requiera ser tratada.
Además de descartar problemas de salud física, tu médico puede recomendarte una terapia de conversación como parte de tu tratamiento. Esta terapia, basada en la comunicación y la escucha activa, puede ser de gran ayuda para enfrentar y superar la depresión.
Entre los diferentes tipos de terapia que pueden ayudarte a superar la depresión, se destaca la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que fortalecen los sentimientos depresivos.
No dudes en buscar apoyo profesional si sientes que estás experimentando una depresión funcional. Tu médico es tu mejor aliado para ayudarte a encontrar tratamientos efectivos para mejorar tu bienestar emocional. Recuerda que siempre hay opciones y recursos disponibles para superar la depresión.
Muchos evitan buscar ayuda
Blum afirma que muchas personas no se atreven a buscar ayuda y hacer uso de ella debido al estigma que aún persiste en torno a las enfermedades mentales.
Además, las personas que experimentan una depresión de alto funcionamiento a menudo dudan si tienen derecho a recibir ayuda, ya que aparentemente pueden seguir funcionando en su vida cotidiana.
Según el psicólogo, la depresión de alto funcionamiento puede surgir por diversas causas, como el agotamiento que puede resultar del estrés crónico. El burnout, en particular, puede llevar al desarrollo de enfermedades mentales como la depresión y los trastornos de ansiedad. No dormir adecuadamente también puede tener un impacto negativo en la salud mental.
En casa el sufrimiento se disfraza aún más en el trabajo
La depresión de alto funcionamiento puede ser desencadenada por una serie de eventos relacionados. Por ejemplo, el sufrimiento de un trauma en la infancia, la pérdida de un ser querido o una gran carga de estrés pueden estar vinculados a ella. Según Blum, factores como un desequilibrio de neurotransmisores en el cerebro o una mala alimentación también pueden contribuir a su aparición.Aunque esta enfermedad no se menciona explícitamente en los criterios diagnósticos (CIE 10), se incluye en los diagnósticos de depresión atípica y distimia. Blum lo confirma: "Por supuesto que se puede tratar de esta manera, de hecho, es necesario hacerlo". Según él, la depresión de alto funcionamiento puede ser como una bomba de tiempo, ya que se mantiene oculta pero provoca un gran sufrimiento en los afectados y afecta a su capacidad de trabajo a largo plazo.
Depresión de alto rendimiento definición y tratamiento
Es fundamental contar con información que nos ayude a identificar episodios de depresión en nuestras vidas. Muchas veces, no sabemos cómo nombrarlos y terminamos creyendo que son situaciones normales. Sin embargo, es importante reconocer si estamos sufriendo realmente de depresión.
Es común que desconozcamos cómo nombrar los episodios que vivimos y asumamos que son normales. Sin embargo, es esencial tener en cuenta que estos pueden ser parte de un cuadro de depresión.
Es importante buscar información sobre los síntomas de la depresión y sus diferentes formas de manifestarse para poder identificarla en nuestras vidas.
No todos somos conscientes de que podemos estar sufriendo de depresión. Por eso, contar con información al respecto nos ayuda a reconocer la situación y buscar ayuda para mejorar nuestra salud mental.
